Sie kennen diese Woche, wenn Sie im South Bay leben und arbeiten. Der Kopfschmerz begann am Dienstagachmittag. Ihre Augen fühlten sich körnig an bis Mittwoch. Am Donnerstag konnten Sie nicht unterscheiden, ob Ihre verstopfte Nase von Allergien, der Büro-Klimaanlage oder der trockenen Luft in Ihrer Wohnung stammte. Sie beendeten Standups, räumten Ihren PR-Review auf und gingen um 23:30 Uhr ins Bett und fragten sich, ob Sie einen Arzt anrufen sollten.
Ende Mai ist die schwierigste Zeit dafür im South Bay. Drei Dinge stapeln sich in San Jose, Sunnyvale, Mountain View und Cupertino übereinander.
Pollenflug. Eichenpollenflug lässt nach, aber Graspollenflug nimmt zu. Bermuda-, Schwingel- und Roggengras verursachen Symptome im South Bay von Mai bis Juni.
Bildschirme. Der durchschnittliche Tech-Arbeiter verbringt neun bis elf Stunden pro Tag vor Displays. Mehrere Monitore. Telefon. Tablet. Oft in trockener, klimatisierter Innenluft.
Luftqualität. Die Waldbrandsaison hat noch nicht begonnen, aber sie kommt. Der South Bay hatte Sommer, in denen AQI durch Rauch von Waldbränden im Inland sogar kurze Außenaufenthalte unangenehm machte. Menschen blieben mehr drinnen, was mehr Bildschirmzeit und mehr umgewälzte Luft bedeutete.
Die Kombination aus Kopfschmerz + Augenreizung + Verstopfung kann aus mindestens vier Quellen gleichzeitig stammen. Das allein herauszufinden ist schwer.
Dies ist allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Wenn Sie schwere Symptome haben (plötzliche Sehveränderungen, der schlimmste Kopfschmerz Ihres Lebens, anhaltendes Fieber), suchen Sie medizinische Versorgung auf.
Die American Optometric Association nennt es Computer Vision Syndrome. Sie könnten es einfach nur Mittwochnachmittag nennen.
Symptom-Charakteristik:
Bildschirmfokus senkt Ihre Blinkrate, manchmal um die Hälfte. Weniger Blinzeln bedeutet einen weniger stabilen Tränenfilm, daher trocknet die Augenoberfläche aus. Das Halten der gleichen Brennweite für Stunden ermüdet Ihre Fokussierungsmuskeln.
Try these:
Wenn Ihre Symptome trotz all dem anhalten, sehen Sie einen Optometristen. Eine geringe Sehkraftveränderung oder Computerbrille kann helfen, und eine Untersuchung schließt andere Ursachen aus.
Symptom-Charakteristik:
Try these:
"Sinuskopfschmerz" ist der am meisten überdiagnostizierte Kopfschmerztyp. Die meisten Kopfschmerzen, die sich wie Sinuskopfschmerzen anfühlen, sind Spannungskopfschmerzen oder Migränen in Verkleidung.
Spannungskopfschmerz-Charakteristik:
Migräne-Charakteristik:
Echte Sinuskopfschmerz-Charakteristik:
Wenn Ihre "Sinuskopfschmerzen" ohne dicken verfärbten Ausfluss auftreten und sich nicht bessern, sobald Allergien unter Kontrolle sind, sind sie wahrscheinlich keine Sinuskopfschmerzen.
Innenluft in der Bay Area verursacht mehr Symptome als Menschen realisieren, sogar vor der Waldbrandsaison.
Dinge, die es wert sind zu wissen:
Wenn Sie sonst nichts aus diesem Artikel tun, machen Sie diese fünf Dinge:
Die meisten South-Bay-Tech-Worker-Symptomcluster lösen sich mit den oben beschriebenen Änderungen auf. Signale, die einen Fachmann rechtfertigen:
Augen, Kopf, Nebenhöhlen, Müdigkeit, alles überlappend. Reddit-Threads aus Sunnyvale zeigen Menschen, die Wochen damit verbringen, eine Ursache zu verfolgen, während der eigentliche Grund etwas anderes war.
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