预防胜于治疗——但前提是您进行了筛查

预防性健康筛查是现代医学最强大的工具之一。在恰当的时间进行正确的检查可以在癌症扩散前发现它，在心脏病发作前识别心脏病，以及在糖尿病造成不可逆转的损害前检测出它。

然而根据CDC，每年有数百万成年人跳过推荐的筛查。美国预防服务工作小组（USPSTF）——评估筛查证据的独立小组——发现遵循推荐筛查每年可以预防数万人死亡。

本指南按年龄组织了所有主要推荐筛查，因此您在下次就诊时确切知道要咨询什么。

18-39岁的筛查

您的20多岁和30多岁是建立基准线和发现早期风险因素的时期。

血压

频率：如正常每1-2年一次；如升高每年一次
检查内容：高血压——通常在造成损害前没有症状
来源：AHA建议从18岁开始筛查

胆固醇（血脂检查）

频率：低风险从20岁开始每4-6年一次；有风险因素则更频繁
检查内容：LDL升高、HDL降低、甘油三酯高——心血管风险因素
来源：USPSTF推荐血脂筛查用于心血管风险评估

血糖/糖尿病筛查

频率：从35岁开始每3年一次；超重或高风险则更早
检查内容：前驱糖尿病和2型糖尿病
来源：USPSTF更新的指南建议对超重/肥胖成年人进行35-70岁筛查

宫颈癌筛查（女性）

21-29岁：宫颈涂片每3年一次
30-65岁：宫颈涂片+HPV联合检测每5年一次（优先）或单独宫颈涂片每3年一次
来源：USPSTF和美国癌症学会（ACS）

性传播感染筛查

衣原体和淋病：25岁以下有性行为的女性每年检查一次，年长女性有风险因素则需要
HIV：所有15-65岁成年人至少一次；有风险因素则更频繁
丙肝：所有18-79岁成年人一次
来源：USPSTF和CDC

皮肤检查

频率：每月自我检查；高风险患者（家族史、痣多、皮肤白皙）进行皮肤科医生检查
检查内容：黑色素瘤和其他皮肤癌
来源：美国皮肤病学会（AAD）

心理健康筛查

抑郁症：USPSTF推荐对所有成年人进行筛查，包括孕妇和产后妇女
焦虑症：建议对65岁以下无明显症状的成年人进行筛查
来源：USPSTF

40-49岁的筛查

您的40多岁随着疾病风险上升，筛查频率会增加。

18-39岁的所有筛查（继续）

继续按推荐间隔进行血压、胆固醇、糖尿病和宫颈癌筛查。

乳腺癌筛查（女性）

40-49岁：与医生讨论；根据个人风险每1-2年进行乳腺摄影
50-74岁：乳腺摄影每2年一次（USPSTF）；每年一次（ACS）
来源：USPSTF和ACS的开始年龄不同——与医生讨论

眼睛检查

频率：40岁时进行基线全面检查；直到54岁每2-4年一次
检查内容：青光眼、黄斑变性、糖尿病视网膜病变
来源：美国眼科学会（AAO）

甲状腺功能

不普遍推荐用于筛查，但如果有症状或风险因素（家族史、自身免疫条件）则考虑
来源：ATA建议35岁以上成年人每5年检查一次，尽管USPSTF尚未发现普遍筛查的充分证据

50-64岁的筛查

这个十年带来了关键的癌症筛查。

结直肠癌筛查

开始年龄：45岁（从近期指南的50岁更新）
选项：结肠镜检查每10年一次、粪便检查（FIT）每年一次，或软性乙状结肠镜检查每5年一次
来源：USPSTF和ACS都建议从45岁开始

肺癌筛查

需要的人：50-80岁有20包年吸烟史且现在吸烟或在过去15年内戒烟的成年人
检查：低剂量CT扫描每年一次
来源：USPSTF

前列腺癌筛查（男性）

55-69岁：与医生进行共同决策关于PSA检查
不推荐作为常规筛查——益处和危害密切平衡
来源：USPSTF建议进行个人讨论，而非普遍筛查

骨密度（女性）

65岁以上：推荐DEXA扫描
更年轻的绝经后妇女：如果存在风险因素（体重过低、骨折史、家族史）
来源：USPSTF和国家骨质疏松基金

65岁及以上的筛查

所有先前的筛查（根据需要继续）

根据健康状况、预期寿命和医生建议继续筛查。

腹主动脉瘤（AAA）

对象：65-75岁曾吸烟的男性
检查：一次性腹部超声
来源：USPSTF

听力和视力

频率：每1-2年
检查内容：年龄相关的听力丧失和影响生活质量和安全的视力变化

认知筛查

时机：如果您或家庭成员注意到记忆或思维变化
备注：没有普遍推荐的常规筛查，但症状出现时需要临床评估

跌倒风险评估

对象：所有65岁及以上成年人以及任何有活动或平衡问题的人
来源：CDC STEADI计划用于跌倒预防

使用AI追踪您的预防性健康

跟踪每项筛查的截止日期——并理解结果——可能会让人感到不堪重负。AI驱动的健康平台可以帮助：

追踪您的实验室结果随时间推移，以便您可以看到胆固醇、血糖和其他标记物的趋势
用通俗语言解释结果，突出显示任何超出正常范围的内容
将您的健康记录存储在一个地方——实验室结果、影像报告和处方
生成可共享的摘要在您的年度体检前提供给医生

Symplicured的健康护照整合您的健康数据——实验室检查、生命体征、药物和文件——这样您和您的医生在每次就诊时都可以看到完整的画面。

关键要点

预防性筛查在症状出现前发现疾病——此时治疗最有效
筛查建议是特定于年龄和风险因素的——没有一刀切的方法
关键指南来自USPSTF、ACS、AHA和CDC
追踪您随时间的结果——趋势比单一值更重要
AI工具如Symplicured帮助您存储、理解和分享您的健康筛查结果

使用Symplicured的健康护照将所有健康筛查结果保存在一个地方。上传实验室结果、追踪生命体征，让AI突出显示医生应该查看的趋势。

按年龄划分的预防性健康筛查：您需要哪些检查及何时进行